O que você vai encontrar

Esse é um livro diário, destinado a te provocar não só conhecimento como reflexões que merecem ser registradas. Para isso, ao final de cada assunto abordado, te provocaremos com perguntas, que sugerimos que sejam respondidas por escrito.

 

No capítulo inicial te explicaremos brevemente sobre a importância do cuidado com a saúde mental durante a gestação e o poder da escrita.

 

O segundo capítulo é um convite para conhecer a maternidade alinhada ao seu autoconhecimento. Nele, você vai refletir sobre as emoções iniciais que o teste positivo de gravidez te provocou, quais papeis desempenha hoje, o que está mudando no seu corpo, nos seus sentimentos nas suas relações com os outros. Aqui você vai poder também entender de forma suscinta o que esperar de cada fase dessa jornada.

 

No terceiro capítulo te ajudaremos a promover o autocuidado, tão importante nessa fase da gestação e no puerpério, quando estiver cuidando também, do seu bebê.

 

Exploraremos, no quarto capítulo, os seus relacionamentos e a sua rede de apoio, com ênfase no papel do pai, da família, dos amigos, dos avós e das comunidades.  

 

Em seguida, te auxiliaremos na preparação emocional para o parto. Abordaremos, no quinto capítulo, os aspectos psicológicos do nascimento, as opções de parto e ajudaremos a refletir que o melhor parto para você será sempre o parto possível para garantir que a sua saúde e a do seu bebê, da forma mais próxima dos seus desejos e convicções.

 

O sexto capítulo te ajudará a se preparar para o pós-parto, conhecendo sobre o puerpério emocional.

 

Por fim, você será levada a refletir sobre suas aspirações para o futuro, após essa gestação, cuidando bem de si e da família que está construindo.

 

Esperamos, assim, contribuir para que sua gestação seja desfrutada de forma leve, consciente e respeitosa. Acreditamos que mães bem cuidadas criam seres humanos mais saudáveis, sensíveis e respeitosos, que construirão um futuro melhor!